요즘 건강 고민 중 하나, 바로 콜레스테롤 문제죠? ‘혈관 막히는 거 아닌가?’‘심장병 걱정된다…’이런 생각, 한 번쯤 하셨을 거예요. 그래서 오늘은!콜레스테롤 낮추는 음식 7가지와그 효과를 뒷받침하는 과학적 근거,흥미로운 이야기까지 간단하게 풀어볼게요.1. 콜레스테롤, 왜 신경 써야 할까? 🩺콜레스테롤은 사실 몸에 꼭 필요해요.호르몬도 만들고, 세포막도 구성하거든요. 근데 문제는 ‘나쁜 콜레스테롤(LDL)’이 많을 때예요.혈관에 쌓이면 → 혈관이 좁아지고 → 심장병, 뇌졸중 위험 증가! 세계보건기구(WHO)도고콜레스테롤이 전 세계 주요 사망 원인 중 하나라고 발표했어요.2. 콜레스테롤 낮추는 음식 베스트 7 🌟① 귀리·오트밀 🥣베타글루칸이라는 식이섬유가나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮춰줘요. 하버드대..

💡 “테토남 vs 에겐남” – 요즘 유행하는 성향요즘 Z세대 사이에서 “에겐남”, “테토남”라는 표현이 자주 보이시죠? 이 둘은 진짜 호르몬 검사를 통해 나온 게 아니라,말 그대로 성향을 쉽게 표현하기 위한 놀이용 신조어예요.1. 에겐남 (Estrogen 남자) 🌸여성 호르몬인 에스트로겐(estrogen) 느낌이 강한 남성부드럽고, 감성적, 공감 능력 뛰어나며갈등을 간접적으로 해소하고, 상대의 감정이나 분위기 읽는 데 능숙연애 스타일은 “내 감정보다 상대 우선”, 다정하게 챙기고 안정감 줌외모는 깔끔하고 분위기 있는 스타일 선호대표 연예인: 차은우, 정해인, 최우식2. 테토남 (Testosterone 남자) 💪남성 호르몬인 테스토스테론(testosterone) 느낌이 강한 남성직설적, 주도적, 리더..